안녕하세요. 울산근로자건강센터입니다.

최근 울산 내 어린이집을 포함한 여러 사업장에 근골격계질환 교육 안내 전화가 간다는 연락을 받았습니다.

산업안전보건법을 언급하여 필수 교육으로 근골격계질환(테이핑)교육을 들어야 한다는 전화였으며

근로자건강센터를 사칭하는 내용이었습니다.

안내 내용 및 첨부 파일을 확인해보니 안전보건공단의 공문이 없는 보도자료 근거의 파일이었으며

전혀 확인되지 않은 내용이었습니다.

근로자건강센터는 무료로 사후관리 건강상담 및 교육을 진행하고 있으며

금전을 요구하는 경우는 절대 없습니다.

관련 전화를 받으신다면 당황하지 마시고 울산근로자건강센터로 문의주시길 바랍니다.

(온산센터) 052.201.9960

(북구분소) 052.288.7772

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터 및 직업트라우마센터는

하계 워크숍으로 인하여

✅26년 8월 6일 (목) ~ 8월 7일 (금)

이틀간 휴무입니다!

무더운 여름철 온열질환 조심하시고

더 건강해진 모습으로 찾아뵙겠습니다🙌

문의사항 있으면 언제든 연락주세요📞

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터는 교육청과 함께

학교 현업 종사자분들을 위한 사후관리 건강 프로그램을 진행하고 있는데요!

활발한 참여를 위하여 7월 22일부터 2주간 교육청 대강당 로비에서 이동 상담을 진행하고 있습니다👍

✅현업 종사자라면 혈압, 혈당이 무료로 측정가능하며

전문가 상담도 가능하니

많은 관심 부탁드립니다🙌

모든 건강 프로그램은 ❤무료❤로 진행하고 있으니

프로그램에 대해 궁금한 사항은 언제든 문의주세요📞

심뇌혈관질환, 여름철에는 더 조심하세요!

심뇌혈관질환은 우리몸에 가장 중요한 역할을 하는 기관인 심장과 뇌에 발생하는 질환을 말합니다.

여기에는 심근경색, 협심증, 심부전증 등 심장질환과 뇌졸종(뇌경색, 뇌출혈)과 같은 뇌혈관 질환이 포함되는데요.

잘 알고 계신 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 만성질환이 심뇌혈관질환의 선행질환*으로 알려져 있습니다.

* 선행질환이란? 이후에는 발생할 수 있는 질병의 위험을 높이는 기존의 질환

우리나라의 최근 통계를 따르면 심뇌혈관질환은 주요 사망 원인 중 하나이며, 급속한 고령화과 서구화 된 식습관으로 인해 심뇌혈관질환의 발생률은 계속 증가하고 있습니다. 심뇌혈관질환 발생 위혐요인으로는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 과체중 흡연등이며 기온변화도 상당한 영향을 줍니다. 여름의 더위는 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 심뇌혈관질환의 위험을 높이기 때문에 더욱 세심한 관심과 관리가 필요합니다.

   여름철의 심뇌혈관질환

● 왜 발생할까요?

여름에는 기온이 올라가면서 체온도 같이 상승합니다. 올라간 체온을 내리기 위해 땀을 많이 흘리는 과정에서 몸속의 수분이 부족해질 수 있습니다. 우리 몸에 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져 혈전(피떡)이 생길 수 있으며, 이로 인해 심근경색증이나 뇌졸중과 같은 혈액순환 관련 질환이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 체온을 유지하기 위해 혈관이 팽창하고 혈류 속도가 느려지며, 혈액량이 감소해 뇌졸중 발생위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 에어컨 사용으로 실내외 온도 차가 커지면 혈관이 갑자기 수축하여 이러한 질환의 발생 위험이 더욱 커집니다.기온이 1℃ 상승할 때마다 사망률이 3% 증가하고, 폭염이 7일 이상 지속되면 사망률이 9% 이상 증가한다고 알려져 있습니다. 폭염은 심뇌혈관질환의 증상을 악화시키고, 입원율과 사망률을 증가시킵니다. 사망자의 대부분은 기존에 심뇌혈관질환과 호흡기질환이 있는 사람들입니다.

●관리법

• 폭염에 노출되지 않도록 주의합니다.
• 충분한 수분과 전해질을 섭취합니다. 차가운 커피나 당분이 많은 음료는 이뇨작용을 촉진해 수분을 빠르게 배출하므로 피합니다.
• 냉방기를 사용할 때는 적절한 실내 온도를 유지합니다.
• 옷은 땀 배출이 잘되도록 통기성 좋고 꽉 끼지 않는 것을 선택합니다.
• 운동할 때는 평소보다 운동 강도를 낮추고 실내에서 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.
• 갑자기 몸에 냉수를 끼얹거나 찬물에 뛰어드는 것을 피합니다. 이런 행동은 급격한 체온 변화를 일으켜 심장이나 혈관에 무리를 주기때문입니다.

울산근로자건강센터와 직업트라우마센터가

7월 2일 날짜로

2026년 상반기 지역운영위원회를 개최하였습니다.

각 분야의 귀빈들을 모신 후 올해 진행된 사업에 대해 이야기를 나누고

향후 더 노력해야 할 점에 대해 의견을 구하는 뜻깊은 시간이었습니다.

이번 상반기 지역운영위원회를 토대로

남은 한 해 더 발전하는 울산근로자건강센터가 되도록 노력하겠습니다.

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다

울산근로자건강센터 및 북구분소는

내부사정으로 인하여

2026년 7월 2일 목요일 단 하루!

오후 5시까지만 운영됩니다.

변경되는 운영시간 참고하시어 이용 부탁드립니다.

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터는 지난 6월 7일 울주군 온산에서 열린

다누리 다문화 축제에 참여했었는데요!

축제에 방문한 여러 나라의 외국인 근로자분들에게

인바디, 혈압, 혈당 체크를 해드리며 뜻깊은 시간을 가졌습니다👍

✅ 울산근로자건강센터는 국적 상관없이

울산에서 근로하는분들에게 ❤무료❤ 건강상담 및 교육을 제공하고 있으니

관심있는 분들은 언제든 연락주세요📞

#울산근로자건강센터 #울산다누리다문화축제 #무료건강상담 #울산건강상담

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터에서는

50인 미만 소규모 사업장을 대상으로

안전과 보건 체계 구축을 위한 작업환경 컨설팅을 제공해드리고 있는데요!

✅ 안전보건관리 안내

✅ 소음, 제어풍속 및 스모크 측정

✅ 안전보건표지 및 포스터 제공

✅ 안전보건공단 지원사업, 근로자 건강관리 연계

등등 작업환경 개선을 위한 다양한 서비스가 제공되고 있습니다

⭐최대 2회 무료⭐로 진행하고 있으니

궁금하신 분들은 언제든 센터로 문의주세요🙌

모든 건강 프로그램은 ❤무료❤로 진행하고 있습니다

스트레스 상황에서 불편한 나의 몸과 마음을 안정화시킬 수 있는 방법인

'착지기법'을 안내드립니다.

출처: 국가트라우마센터

오늘은 지게차 사용 작업 시 고위험 요인에 대해 알아보겠습니다.

위험요인을 미리 파악하고 이에 대한 안전대책을 철저히 수립, 이행하는 것이 무엇보다 중요합니다.

출처 : 안전보건공단

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터에 [모티피지오] 라는 장비가 들어왔습니다~!

모티피지오?
- 스마트 체형분석기로 간단한 사진 촬영을 통해
✅자세를 분석해주고
✅그에 따른 근육 불균형을 진단해주는 장비입니다

또한 분석 결과를 토대로 물리치료사 선생님들이 상담 및 운동 방법을 알려드리고 있습니다👍

센터 내방과 이동 상담 모두 가능하니 관심있는 분들은 언제든 연락주세요📞

모든 상담은 ❤무료❤로 진행하고 있습니다

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

5월 휴무 안내드립니다

[5월 휴무]

✔ 5/1(금) 근로자의 날
✔ 5/5(화) 어린이날
✔ 5/25(월) 부처님 오신 날(대체공휴일)

참고하시어 이용 부탁드립니다🙏

울산근로자건강센터와 울산남구가족센터가

26년 3월 23일 날짜로 협약을 맺게 되었습니다.

울산남구가족센터 직원분들을 위한 맞춤형 건강 증진 프로그램을 통해

더욱 더 건강한 일터를 만들어 나가겠습니다.👍

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다🤗

울산근로자건강센터는 3월 19일 합동 워크샵 참여를 위해
대전을 다녀왔는데요

안전보건공단, 고용노동부 그리고 전국근로자건강센터가
한 자리에 모여 근로자분들에게 더 나은 서비스를 제공하기 위한
질의 응답 시간을 가졌습니다👍

또한 각 파트별 전문화 교육을 통해 모든 근로자건강센터 직원들이 더 성장할 수 있는 계기가 되었습니다😎

유익한 시간을 가졌던 합동 워크샵으로 인해
발전된 울산근로자건강센터가 되었으니 많은 관심 부탁드립니다❤

충격적인 경험으로 몸과 마음이 많이 힘들 수 있습니다

이런 스트레스 반응은 누구나 겪을 수 있는 정상적인 반응입니다

스스로 해볼 수 있는 마음 안정화 시키는 방법을 안내해드립니다

2026년 이동 건강상담이 시작되었습니다🙌

✅ 사후관리

✅ 뇌심혈관질환예방상담

✅ 근골격계질환예방상담

✅ 직무스트레스예방상담

✅ 작업환경관리상담

각 분야별 전문가의 상담 및 교육이 가능하니

관심있는 분들은 센터롤 연락주세요 ❤

온산센터) 052-201-9960

북구분소) 052-288-7772

안녕하세요! 울산근로자건강센터입니다

전국 근로자건강센터와 안전보건공단이 합동 워크샵을 진행하는데요!

그로 인해서

✅ 3월 18일 수요일은 센터 휴무입니다

내방 시 참고 부탁드립니다

26년에도 더 성장하는 근센이 되기 위해 다녀오겠습니다 ❤