센터자료실

울산 근로자건강센터
Tel: 052-201-9960
Fax: 052-201-9988


울산근로자건강센터(분소)
Tel: 052-288-7772
Fax: 052-288-7722

건강자료실

[심리상담실] 스스로를 지키는 안정화기법 - 착지기법

작성자
울산근로자건강센터
작성일
2026-06-02 10:08
조회
120

안녕하세요 울산근로자건강센터 심리상담실입니다.

스트레스 상황에서 불편한 나의 몸과 마음을 안정화시킬 수 있는 방법인

'착지기법'을 안내드립니다.

출처: 국가트라우마센터

목록보기 이전 다음