건강자료실

‘건강이 최고’라는 말로는 부족합니다.

백세시대 도래 이후 건강하게 나이드는 것은 인생 마련의 복이나 행운으로는 설명할 수 없을 필요 요소로 부상하고 있습니다. ‘장수’는 더 이상 그저 오래 사는 것이 아닌, 최소한의 자기관리를 할수 있는 신체적.정신적 상태를 유지하며 살아가는 것입니다.

물론 그 해답은 간단합니다.

조금은 진부하게 들릴 수 있는 이야기지만, 이만한 효과를 주는 일도 없습니다.

답은 바로 운동 입니다.

출처:국민건강보험공단